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可以通过以下方式查询手机号注册过的网站。
1、短信查询：部分网站在注册时会有短信通知，可以查看自己的短信记录，了解注册过的网站名称。
2、App查询：很多手机安全软件或隐私保护软件可以检测手机内安装的App，查看是否有未知App偷偷注册网站的情况，使用腾讯手机管家等安全软件，找到权限管理或隐私管理等功能，查看软件权限或隐私记录。
3、逐个尝试：可以尝试在各大网站登录页面输入手机号，如果提示已注册过，说明该网站已注册过该手机号，但这种方法比较繁琐，需要逐个尝试。
4、联系客服：如果知道可能的注册网站名称或类型，可以直接联系该网站的客服，询问是否使用该手机号注册过账号，客服人员通常会要求提供手机号码和验证信息以确认身份。
需要注意的是，无论使用哪种方式查询，都需要谨慎对待个人隐私和安全问题，尽量使用官方或可信赖的软件和服务，避免泄露个人信息和密码等重要信息，定期检查和更新密码，避免账号被盗用或滥用，如果遇到任何可疑情况，请及时报警或联系相关机构寻求帮助。